青少(shǎo)年(nián)形體(tǐ)健康小(xiǎo)講堂——脊柱健康

青少(shǎo)年(nián)在10-17歲的(de)年(nián)齡正值身(shēn)體(tǐ)發育時(shí)期，如(rú)果長(cháng)時(shí)間(jiān)不(bù)注意體(t✔ǐ)态端正，就(jiù)可(kě)能(néng)造成駝背、肩膀不(bù)平、脊柱側彎等情況。而真正發現(x∞iàn)時(shí)，孩子(zǐ)已經過了(le)生(shēng)長(cháng)發育的(de)高(gāo)峰期，脊柱側彎不(bù✔)僅會(huì)影(yǐng)響孩子(zǐ)身(shēn)體(tǐ)發育，還(hái)會(huì)造成自(zì)閉的(de)性格，嚴重的(de)甚至造成殘±疾。

脊柱側彎，是(shì)當下(xià)繼肥胖症、近(jìn)視(shì)之後，危害我國(guó)兒(ér)童青少(shǎo)年(nián)健康的(de)第三大(dà)疾病。據§估計(jì)，我國(guó)中小(xiǎo)學生(shēng)脊柱側彎發生(shēng)率為(wèi)1%～3%•，側彎人(rén)數(shù)已超過500萬，并以每年(nián)30萬左右的(de)速度遞增。

脊柱側彎，是(shì)一(yī)種三維結構畸形，外(wài)觀異常是(shì)主要(yào)的(de)早期臨床表現(xiàn↑)。随著(zhe)畸形的(de)進展，身(shēn)體(tǐ)軀幹會(huì)失去(qù)平衡，青春期生(shēng)長(cháng)高(gāo)峰期容易進展。因此，很(hěn)多(duō)初中€、高(gāo)中階段的(de)孩子(zǐ)常出現(xiàn)脊柱側彎異常。

國(guó)際上(shàng)采用(yòng)Cobb法評估脊柱側彎的(de)程度，通(tōng)常将Cobb角（在←全脊柱正位“X”光(guāng)片上(shàng)，通(tōng)過選擇彎曲兩端最傾斜的(de)椎體(tǐ)，沿其上(shàng)下∏(xià)終闆做(zuò)平行(xíng)線，這(zhè)兩條線所形成的(de)夾角）≥10°定義為(§wèi)脊柱側彎。

當然，在正常脊柱和(hé)脊柱側彎之間(jiān)，還(hái)存在姿态不(bù)良。姿态不(bù)良通(tōng)常σ為(wèi)Cobb角＜10°，出現(xiàn)脊柱側向彎曲、頸椎前傾、圓肩、骨盆前傾、骨盆後傾等。

非結構性脊柱側彎，是(shì)暫時(shí)性側彎，一(yī)旦原因去(qù)除，即可(kě)恢複正常，如(rú)→姿勢性、疼痛性脊柱側彎。

結構性脊柱側彎，是(shì)真正的(de)脊柱側彎，按病因學通(tōng)常分(fēn)為(wèi)特發性側彎和(hé)其他(tā)類型側彎₹。特發性脊柱側彎發病原因不(bù)明(míng)，為(wèi)兒(ér)童青少(shǎo)年(nián)脊柱側彎中最常見(jiàn)的(de)¶類型，占比約75～80%。其他(tā)類型側彎主要(yào)包括先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎和(héε)綜合征型脊柱側彎等，可(kě)由遺傳因素、代謝(xiè)因素和(hé)環境因素等引起。

那(nà)麽家(jiā)長(cháng)們如(rú)何能(néng)夠早期發現(xiàn)孩子(zǐ)有(yǒu)沒有(yǒu↓)脊柱側彎呢(ne)？

脊柱側彎六步檢查法：

脊柱側彎治療現(xiàn)狀

針對(duì)脊柱側彎采取的(de)預防和(hé)治療主要(yào)包括體(tǐ)操治療、矯形器(qì)治療、矯形手術(s•hù)治療等。保守治療的(de)目的(de)是(shì)控制(zhì)側彎的(de)發展，矯形手術(shù)治療是(shì)對(duì)保守治療無效的(deα)患者的(de)補救手術(shù)。

如(rú)何預防形體(tǐ)問(wèn)題

1.孩子(zǐ)學習(xí)時(shí)要(yào)避免長(cháng)時(shí)間(jiān)久坐(zuò)，盡量每隔20-30分(fēn)鐘(zhō÷ng)起身(shēn)做(zuò)一(yī)些(xiē)伸展運動。

2.孩子(zǐ)書(shū)包不(bù)宜過重，減輕對(duì)雙肩和(hé)脊柱的(de)壓力。

3.平時(shí)注意保證活動時(shí)間(jiān)，例如(rú)遊泳等運動。